腫れにくくする術前セルフケア💋｜リップアート前日の準備と当日のポイント

以前の記事で「腫れやすい状態」についてお話ししましたが、実は 術前のセルフケア で腫れをかなり抑えられるケースが多くあります。ポイントはとてもシンプル——

唇の保湿をしっかり行うこと💄

乾燥して「かさぶた」ができている部分は、色が定着しにくいだけでなく、出血の原因にもつながります。

術前ケアで大切な考え方📝

• かさぶたを作らない・乾燥させない（摩擦・過度な刺激は避ける）
• 清潔に・やさしく（強い擦り洗いより、ぬるま湯＋やさしい洗顔）
• 前日〜当日は保湿厚め（ワセリンなどで薄い保護膜をつくる）

スクラブは必要？🧴

術前ケアとしてスクラブを紹介している記事も見かけますが、スクラブによってさらにガサガサになってしまう方もいます。個人差が大きく、刺激で皮むけが広がることもあるため、直前のスクラブは基本的に推奨しません（一案として行う場合は数日前・低刺激で）。

前日〜当日の「保湿ルーティン」💡

タイミング	やること	ポイント
前日・夜🌙	ぬるま湯でやさしく洗顔→ワセリンなどでラップのように保湿	摩擦を避ける／香料強めのコスメは控えめに
当日・朝🌤	薄く保湿→マスク・外気の乾燥対策	厚塗りしすぎると滑りやすいので薄めに
来院前🚶‍♀️	飲水で軽い水分補給／刺激物・熱い飲食は控える	唇を舐めるクセは乾燥の原因に

やりがちなNG❌

• 直前の強いスクラブやピーリング
• 熱い長風呂・サウナで血行を上げすぎる
• マット系リップで乾燥させたまま就寝
• 唇をこする・むく皮を引っぱる

当日の過ごし方ヒント🧘‍♀️

「1にワセリン、2にワセリン！」くらいの気持ちで、こまめな保湿を。過度な摩擦と温めすぎを避け、清潔・保湿・やさしくを合言葉に過ごしましょう。

まとめ💬
術前は「かさぶたを作らない／乾燥させない」ケアが、出血の予防につながり、結果的に腫れを軽減しやすくなります。難しいことは不要。やさしい洗顔＋保湿の徹底でOKです💋

FAQ（よくある質問）❓

Q. ワセリンだけでも大丈夫？

A. 多くの方はワセリンなどの保護系で十分です。合う保湿剤がある方は無理に変更せず、直前は刺激の少ないものを。

Q. 直前にスクラブをすると発色が良くなりますか？

A. 個人差があります。直前のスクラブで荒れる方もいるため、基本は推奨しません。行うなら数日前・低刺激・短時間で。

Q. 当日の食事や飲み物で気をつけることは？

A. 極端に熱い飲食やアルコールは避け、軽く水分補給を。唇を舐めるクセは乾燥を招くので意識的に控えましょう。

※本記事は一般的なケアの目安です。体質や既往歴により差があります。気になる症状がある場合は、必ず医療機関・担当者へご相談ください。

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文責　税所　柚衣　デンタルリップアート協会

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